It's all about my experience

                Pengalaman pertama mengadakan bakti sosial pelayanan kesehatan karena saya dan teman-teman kuliah di perguruan tinggi kesehatan. Terdapat 7 jurusan yang dapat memberi perananpenting, yaitu : Analis kesehatan, kebidanan, keperawatan, farmasi, keperawatan gigi, kesehatan lingkungan, dan gizi. Sasarannya adalah siswa SDN Cikoneng, disini diadakan berbagai materi untuk hidup sehat, pelatihan cuci tangan dan sikat gigi yang benar, dan juga ada pemeriksaan golongan darah yang notabenenya adalah yang pertama kali dilakukan di SDN Cikoneng ini.

                SDN Cikoneng, Desa Cileunyi, Kabupaten Bandung. Sebelumnya saya kira letaknya tidak terlalu jauh. Ternyata sangatlah jauh, bahkan lebih parahnya lagi sekolah ini pelosok banget karena letaknya diatas bukit dengan kondisi jalan yang tidak terlalu bagus. Sekolah yang memang terpencil dengan penduduk yang tak terlalu banyak dan sederhana. Terpencil memang, namun semangat siswa untuk belajar sangatlah tinggi. Melihat kondisi sekolah ini, seakan melihat langsung corak marut pendidikan di Indonesia yang sering di liput wartawan. Ditelevisi biasa ditampilkan kondisi murid yang serba seadanya, yang pergi sekolah hanya memakai sandal, baju seadanya, pakaian yang agak kucel, sekalipun ada yg memakai sepatu kondisi sepatunya sudah hampir rusak, dsb. Sesuatu yang biasa aku lihat ditelevisi seakan menjadi nyata karena saya sekarang melihat secara langsung.

                Sungguh berbeda sekali dengan kehidupan saya di kota. Ketika saya masih duduk di bangku sekolah dasar, penampilan yang cukup glamour sering kali terlihat. Sering memakai sepatu baru ketika naik kelas, buku-buku baru, tas baru, seragam baru, dsb. Sebuah pengalaman yang berbeda. Kampung yang benar-benar tidak mengutamakan fashion.

                “Bapak mengucapkan terima kasih kepada kalian yang maudatang kesini, ya memang kondisi kampung ini yang begitu jauh. Pejabat Negara saja tidak datang kemari. Tapi jangankan pejabat Negara, pejabat daerah saja jarang dating kesini ya mungkin karena alasan kampung yang terlalu terpencil. Kegiatan pemeriksaan golongan darah ini merupakan yang pertama kali dilakukan di SDN Cikoneng ini, sebelumnya puskesmas datang kesini tidak pernah melakukan pemeriksaan golongan darah. Semoga kegiatan baksos ini bisa terus dilakukan dan berkembang lagi ya, mengingat antusisasme dari murid disini,” ujar Bapak Kepala SDN Cikoneng, Bapak Asep. Terlihat ya, seharusnya daerah seperti ini yang mendapat perhatian lebih dari pemerintah. Ini menjadi tugas bagi pemerintah untuk sering melakukan kunjungan ke daerah yang memprihatinkan seperti ini.

          Merokok kini semakin menjadi trend bagi anak muda. Banyak kalangan remaja yang sudah terbiasa dengan merokok, bahkan hingga anak kecil pun sudah mulai merokok. Padahal dalam bungkus rokok sudah jelas tertera bahaya merokok. Namun, sebagian besar orang menghiraukannya dan tidak memikirkan betapa bahaya merokok bagi kesehatan.

            Dalam data terakhir “The Tobacco Atlas – 2002” Indonesia berada di peringkat 5 besar dunia dengan perokok aktif terbesar yaitu sebanyak 215 Juta orang setelah China (1,643 juta orang), USA (451 juta), Jepang (328 juta), dan Rusia (258 juta). Data Merokok di Indonesia. Survey Kesehatan Rumah Tangga : 59,04% laki-laki dan 4,83% perempuan. Total : 31,4% penduduk Indonesia merokok : 62. 800.000 orang. 70 juta orang Indonesia adalah perokok (30% dari total penduduk).

            Kalau mereka rata-rata merokok sebungkus saja sehari  ( Rp 7000 - Rp 8000) maka setiap hari kita "membakar uang" sekitar Rp 500.000.000.000.  Sebagian dari perokok  yang menghabiskan uang Rp. 500 milyar sehari atau sampai Rp 150 triliun setahun ini  adalah orang miskin. Kalau saja hanya 20 juta orang Indonesia hidup di bawah garis kemiskinan maka sekitar sedikitnya 7 juta dari mereka adalah perokok. Katakanlah rata-rata merokok sebungkus sehari. Artinya, orang Indonesia yang hidup di bawah garis kemiskinan ternyata setiap harinya dapat "membakar uang" sampai Rp 50.000.000.000,-. 50 milyar rupiah. Mereka yang miskin uangnya akan habis untuk beli rokok, dan kemudian dia sakit gara-gara rokok itu dan uangnya akan habis lagi (kalau masih ada) untuk berobat.

            Asap rokok terbagi menjadi 2 jenis yaitu Asap Rokok Utama (Main Stream Smoke) yang Keluar dari Pangkal Rokok dan Asap Rokok Sampingan (Side Stream Smoke) yang Keluar dari Ujung Rokok. Berikut kandungan yang terdapat pada asap rokok : Aseton – cat, Amonia – pembersih lantai , Arsen – racun , Butane – lighter fuel, Kadmium – aki mobil , Karbon monoksida – asap knalpot , DDT – insektisida , Hidrogen sianoda – gas beracun , Metanol – bensin roket , Naftalen – kamper , Toluen – pelarut industri , Vinil klorida – plastic.

            MEROKOK DAPAT MENYEBABKAN KANKER, SERANGAN JANTUNG, STROKE, IMPOTENSI, GANGGUAN KEHAMILAN DAN JANIN. Rokok mengandung 1,8 Mg TAR dan 32 Mg Nikotin. TAR adalah Bahan hasil pembakaran rokok berbentuk mirip aspal, hitam, lengket, mengandung ribuan bahan kimia, beracun, menyebabkan kanker. Nikotin adalah Racun yang dihasilkan pohon tembakau untuk melindungi dirinya dari serangga, menyebabkan kecanduan. Merokok dapat menimbulkan berbagai penyakit seperti  Pada paru-paru mengakibatkan : Penyakit Paru Obstruktif Kronik (PPOK), Bronkitis Kronik , Emfisema , Kanker Paru , Penurunan Faal Paru. Pada jantung mengakibatkan : Serangan jantung, Kematian meningkat, PJK meningkat, Kolesterol, Asam lemak bebas, Pembuluh darah koroner,  Nikotin  ® gangguan irama jantung. Pada kehamilan mengakibatkan : Abortus, Berat badan kurang dari 40 – 400 gr, Gangguan Tumbuh Kembang, Gangguan oksigenasi janin , Gangguan enzim pernapasan, serta beberapa penyakit lain seperti Kanker Mulut, Kanker Tenggorok, Kanker Kandung Kemih , Kanker Bibir , Pipi , Lidah, Kanker Pankreas, Esofagus, Kanker Leher Rahim, Cataract, Rhinitis Alergica, Ulcus Pepticum, Osteoporosis, Gangguan kromoson.

            “Setiap 6,5 detik satu orang meninggal karena rokok. Orang yg merokok pada usia remaja dan terus merokok selama dua dekade atau lebih akan meninggal lebih awal daripada yg tidak pernah menyentuh rokok. “(sumber WHO).

            FAKTA DIBALIK INDUSTRI ROKOK: Setiap tahun kami kehilangan 427.928 pelanggan setia kami yang meninggal dunia akibat penyakit yang disebabkan rokok. Oleh sebab itu, kami HARUS merekrut perokok pemula agar bisnis kami tetap berjalan. “Remaja hari ini adalah calon pelanggan tetap hari esok karena mayoritas perokok memulai merokok ketika remaja..” ( Laporan peneliti Myron E. Johnson ke Wakil Presiden Riset dan Pengembangan Phillip Morris ). “Perokok remaja telah menjadi faktor penting dalam perkembangan setiap industri rokok dalam 50 tahun terakhir. Perokok remaja adalah satu-satunya sumber perokok pengganti. Jika para remaja tidak merokok maka industri akan bangkrut sebagaimana sebuah masyarakat yg tidak melahirkan generasi penerus akan punah..”

            “Musik adalah bahasa, sumber, ide dan trend anak muda….” ( hasil penelitian Gaya Hidup Anak Muda yang dilakukan Philip Morris di Hongkong, 1989 ). “Olah raga adalah cara terbaik menarik perhatian, memberi contoh dan mempengaruhi target pasar kita….” ( Dokumen Phillip Morris Internasional di Asia).

            70 % - 80 % perokok ingin berhenti merokok tapi tidak tahu caranya.  Setiap tahun 46 % perokok mencoba berhenti, hanya 3 % yg dapat berhenti tanpa bantuan. Bahkan hanya dengan intervensi singkat 5-10 menit , kemungkinan stop merokok meningkat.

            Memulai hidup sehat tanpa rokok itu mudah. Dengan kita membiasakan diri olahraga teratur, istirahat cukup, makan-makanan yang sehat dan bernutrisi, serta melakukan aktivitas yang tentunya lebih bermanfaat ketimbang merokok. Sebagian besar remaja memilih merokok dengan alasan “gengsi” dan takut tidak dianggap dalam suatu kelompok. Padahal kesehatan itu jauh lebih mahal harganya ketimbang merokok yang merusak tubuh sendiri. STOP merokok mulai dari sekarang demi generasi selanjutnya yang lebih sehat, aktif, dan produktif.

            Pendidikan merupakan hal yang pemerintah canangkan untuk warganya supaya mendapat pendidikan yang tinggi dan layak sehingga dapat bersaing dalam dunia kerja serta menjadi tenaga yang berkualitas. Namun, permasalahan pendidikan di Indonesia bukan hanya mengenai kualitas, tapi meliputi ketidakmerataan pendidikan di Indonesia. Pulau Jawa yang merupakan pusat pemerintahan Indonesia membuat segala infrastruktur dan juga kualitas pendidikan bagus ada di Pulau Jawa. Dikarenakan Indonesia merupakan Negara kepulauan membuat pemerataan infrastruktur di Indonesia masih sulit dilakukan. Perlunya pembangunan jembatan penghubung antarpulau dan juga membangun pelabuhan guna mempercepat perekonomian perlu dilakukan.

            Mengenai pendidikan, kualitas pendidikan di Pulau Jawa jauh lebih baik dibandingkan pulau-pulau lain di Indonesia. Untuk jenjang SMAnya sendiri, 7 SMA terbaik di Indonesia ada di pulau Jawa. Selain itu, mengenai jenjang perkuliahan. Dalam rank universitas terbaik di Indonesia, PTN di pulau Jawa memenuhi kategori 10 besar terbaik dan juga untuk 100 besar terbaik. Terutama 3 PTN terbaik di Indonesia yaitu ITB, UI, dan UGM yang merupakan kekuatan pendidikan Indonesia ada di pulau Jawa. Hal itu mengakibatkan, sebagian besar siswa dari luar pulau Jawa ikut berjuang dan bersaing dengan siswa di pulau Jawa untuk bisa kuliah di PTN terbaik itu.

            Banyak pendatang, banyak yang tersingkirkan! Slogan itu sesuai untuk pendidikan di Negara ini. Banyak juga siswa pintar dari luar pulau Jawa yang bisa kuliah di PTN terbaik yang ada di pulau Jawa. Hal itu juatru membuat siswa di pulau Jawa sendiri menjadi semakin sulit untuk masuk PTN yang diinginkannya itu. Harus bersaing dengan para siswa se-Indonesia. Bahkan bagi siswa di pulau Jawa yang kalah bersaing harus tersingkir dan mencari tempat lain. Kadang rada kurang etis juga jika di sebuah PTN di wilayah A tapi yang kuliah disitu kebanyakan orang rantauan dan sedikit sekali orang di wilayah A yang kuliah disitu.

            Seandainya pendidikan di Indonesia merata, persaingan di Pulau Jawa tidak akan sesulit ini. Orang-orang di luar pulau Jawa bisa mengemban pendidikan tinggi yang kualitasnya juga bagus di daerahnya sendiri tanpa harus pergi ke Pulau Jawa yang kian padat akibat arus urbanisasi yang begitu besar.

            ITB, UI, dan UGM masih menjadi primadona pendidikan tinggi di Indonesia karena kualitas dan mutu pendidikan yang baik. Namun, sukses itu tidak harus karena kuliah di PTN terbaik itu. Tuhan telah menuliskan rezeki kita dalam suratan takdirnya sehingga kita hanya bisa berusaha dan berdoa supaya mendapat kehidupan yang layak dan mengubah takdir baik menjadi takdir yang lebih baik. SUKSES itu ada di tangan masing-masing dan dapat diraih dengan caranya masing-masing. Yang terpenting adalah mengambil peluang dan bisa berprestasi di PT manapun, serta tak lupa sosialisasi yang baik dengan banyak orang. Rezeki itu banyak didapat ketika kita banyak melakukan silaturahim dengan banyak orang. Rezeki itu dating tanpa diduga-duga. Sehingga dimanapun sekolahnya, setiap orang memiliki kesempatan yang sama untuk bisa sukses!

Buat yang akan menghadapi dunia perkuliahan, konsisten pada tujuan awal dan pilih pilihan 1 dan pilihan 2 yang memang sesuai dengan tujuanmu, sehingga tidak mengambil jatah orang lain.

         Dalam belajar pelajaran yang mungkin akan di ujiankan pastilah perlu belajar sebelumnya supaya lancar dalam mengerjakan soal. Menghafal, merupakan langkah utama yang harus dilakukan dalam belajar mempersiapkan ulangan di esok hari. Tak jarang, banyak orang yang mengalami kesulitan dalam menghafal. Perlu waktu lama dan kondisi yang hening atau menggunakan metode-metode supaya mudah dalam menghafal. Tak jarang juga, kebanyakan siswa ingatan mengenai pelajaran ini tak bersifat lama. Perlu kerja keras supaya dapat menghafal materi pelajaran, tapi dapat dengan mudah melupakannya setelah selesai menghadapi ujian tersebut. Begitu mudahnya dilupakan, tak sebanding dengan perjuangan dalam menghafal.

         Berkebalikan! Ingatan ini jauh berkebalikan dengan perasaan. Bukannya aku mau bermain dengan perasaan, tapi mungkin ini pernah dirasakan oleh para remaja, termasuk aku juga sebagai remaja. Mengenai orang yang disuka, begitu senang menatapnya hingga mungkin menjadi penyemangat dari aktivitas yang kita jalani. Setiap hari setiap saat kadang terbayang-bayang elok pesonanya yang membuat hati riang bergembira bersyahdu dalam gelora senyuman yang nampak jelas. Kembali ke topik, hal ini sungguh berkebalikan dengan menghafal materi pelajaran. Jika dalam belajar sungguh sulit menghafal tapi mudah sekali melupakan, tapi tidak dengan permainan perasaan ini. Begitu mudah sekali mengingat, namun sulit sekali untuk melupakan. Tak jarang aku menemui orang yang masih begitu berharap kepada seorang mantannya untuk kembali menyatu. Kadang masih teringat kenangan-kenangan yang terukir bersama sang mantan. Pokoknya sebagian besar remaja yang aku temui masih sulit sekali untuk melupakan perasaan bersama sang mantan terdahulu.

         Sungguh berkebalikan memang, namun kenyataan yang terjadi dalam dunia dewasa ini ya seperti ini. Namanya juga perasaan, siapa yang bisa tahu bagaimana perasaan seseorang sebenarnya. Hanya diri sendirilah dan Tuhan yang paling mengetahui bagaimana perasaannya sendiri.

                Tak dapat dipungkiri lagi, kalian pasti sudah mengenal apa itu global warming dan apa bahaya yang ditimbulkan oleh gejala alam itu. Efek rumah kaca, merupakan salah satu dampak dari peristiwa global warming ini yang membuat suhu bumi naik sehingga menjadi panas karena sinar matahari tidak sampai di dasar bumi melainkan dipantulkan kembali oleh efek rumah kaca ke angkasa. Ini sangatlah berbahaya, mengingat jika suhu bumi naik pasti akan mencair es yang ada di kutub, menyebabkan volume air laut meningkat dan kemungkinan besar pulau-pulau kecil akan tenggelam.

                Kejadian ini sudah harus menjadi langkah serius setiap orang demi terciptanya bumi kita yang lebih baik. Penanganan global warming bukan urusan pemerintah mutlak, melainkan kita semua sebagai manusia harus turut serta menanggulangi masalah global ini yang kian hari semakin buruk. Jika tidak tanggap ditangani, nasib kehidupan makhluk hidup terancam punah. Kita harus memulai membenahi bumi ini mulai dari saat ini juga, mengingat beberapa Negara maju sudah sangat peduli dan mulai melakukan kegiatan-kegiatan yang dapat menjaga bumi tercinta ini.

                Jangan bingung untuk melakukan gerakan perubahan demi terjaganya bumi ini. Banyak hal yang dapat dilakukan. Mulai dari hal yang kecil hingga yang besar. Sebelum memulai yang besar, mulailah dahulu dari hal yang kecil seperti tidak membuang sampah sembarangan, menjaga lingkungan agar tetap bersih, hemat energy dan air, serta melakukan gerakan peghijauan di halaman rumah. Sejak kecil aku senang sekali menanam, bahkan hingga sekarang. Halaman rumahku sudah hijau sejak aku kecil karena gemar mengkoleksi tanaman. Mulailah menghijaukan halaman rumah kalian dengan tanaman-tanaman hijau, karena banyak manfaatnya. Ditambah lagi, depan rumahku ada sebuah pohon nangka, selain meneduhkan juga membuat kadar oksigen di sekitar rumah bersih. Tidak hanya pohon, tumbuhan-tumbuhan hijau pun memperkaya kadar oksigen yang bersih, jadi suasana rumah terasa sejuk. Tumbuhan hijau melakukan fotosintesis dengan menyerap karbon dioksida dan mengubahnya menjadi oksigen. Semakin banyak kalian menanam tumbuhan hijau, semakin banyak kadar oksigen yang baik buat kalian. Itu merupakan hal kecil yang bisa dilakukan mulai dari sekarang.

                Selain itu, banyak organisasi-organisasi pecinta lingkungan yang mulai marak. Organisasi itu tercipta dengan tujuan mulia, yaitu menjaga bumi ini. Tindakan yang dilakukan turut membantu program pemerintah dalam menjaga lingkungan sekitar. Berbagai cara telah dilakukan pemerintah untuk dapat menanggulangi masalah global ini. Mulai dari gerakan penghijauan dengan melakukan penanaman pohon di berbagai tempat termasuk reboisasi, pengurangan gas emisi kendaraan, melakukan penyuluhan bahaya global warming, penciptaan bahan bakar yang ramah lingkungan seperti biosolar, bahkan berbagai transportasi umum pun seperti Trans Jakarta menggunakan bahan bakar gas (BBG) demi tidak menimbulkan polusi, serta melakukan gerakan car free day yaitu hari tanpa kendaraan bermotor yang dilakukan dengan berolahraga. Kita harus mendukung program pemerintah itu, terutama generasi muda. Kita harus bersama menjaga bumi ini agar tetap bersih dan sehat. Mulailah mengurangi penggunaan kendaraan bermotor dengan menggunakan transportasi umum, hemat energy dan air, tidak membuang sampah ke sungai, dll. Kita pun harus menjaga sungai, danau, dan laut kita agar tetap bersih. Selain menjaga organisme yang hidup di air, untuk kebutuhan konsumsi air kita setiap hari dan supaya tidak terjadi hujan asam. Hujan asam terjadi akibat proses evaporasi dari sungai, danau, laut yang tercemar oleh zat-zat berbahaya sisa limbah pabrik yang menyebabkan terjadinya hujan asam yang dapat merusak tumbuhan bahkan dapat membunuh makhluk hidup.

                Kondisi global sudah semakin parah. Janganlah sepenuhnya mengatakan bahwa ini adalah tugas pemerintah. Itu SALAH BESAR! Ini tugas kita, ini demi kepentingan kita juga. Lakukan dari sekarang gerakan penghijauan dan gerakan pembersihan demi tercipta lingkungan yang asri, sehat, dan bersih. Tanamkanlah dalam pikiran bahwa ini masalah bersama dan menuntut kesadaran dari diri sendiri. Demi terciptanya bumi yang sehat dan bersih!!!